Les personnes qui souffrent d'insomnie ou qui cumulent plusieurs symptômes liés aux troubles du sommeil sont davantage exposées au risque d'Accident vasculaire cérébral, alertent les spécialistes de la santé. Cette situation met en lumière l'importance d'une bonne qualité de sommeil pour préserver la santé cardiovasculaire.

Selon les experts, les difficultés à s'endormir, les réveils fréquents au cours de la nuit, le réveil précoce sans possibilité de se rendormir ou encore le sentiment de fatigue au réveil constituent autant de signes d'insomnie qui ne doivent pas être négligés. Lorsqu'ils persistent ou s'accumulent, ces symptômes peuvent augmenter le risque de développer un AVC. Les professionnels de santé expliquent que le manque chronique de sommeil favorise plusieurs facteurs de risque, notamment l'hypertension artérielle, le stress, les troubles métaboliques et les maladies cardiovasculaires. Ces affections sont reconnues comme étant parmi les principales causes des accidents vasculaires cérébraux.

Face à cette réalité, les médecins recommandent aux personnes concernées de consulter un professionnel de santé dès l'apparition de troubles persistants du sommeil. Ils encouragent également l'adoption d'une bonne hygiène de vie, notamment le respect d'horaires réguliers de coucher, la réduction de la consommation de caféine et d'alcool en soirée, la limitation du temps passé devant les écrans avant le coucher ainsi que la pratique régulière d'une activité physique.

Les spécialistes rappellent enfin qu'une prise en charge précoce de l'insomnie contribue non seulement à améliorer la qualité de vie, mais aussi à réduire le risque de complications graves telles que l'AVC. Ils invitent la population à ne pas banaliser les troubles du sommeil, qui peuvent être le signe d'un problème de santé nécessitant une attention médicale.

Ghislain BIN KAURWA