Scroller sur son téléphone aux toilettes favorise les hémorroïdes, prévient une étude scientifique relayée par le journal Le Figaro. Les chercheurs montrent que près de 40 % des utilisateurs de smartphone restent plus de cinq minutes assis sur la cuvette, contre seulement 7 % des non-utilisateurs. Ce temps prolongé accentue la pression sur les veines rectales et augmente le risque de troubles digestifs.

Dr Trisha Pasricha, gastro-entérologue à la Harvard Medical School : « Le smartphone prolonge inutilement le temps passé aux toilettes et augmente la pression sur les veines rectales. » explique-t-elle.  Ce constat établit un lien direct entre distraction numérique et risque médical.

Équipe européenne de gastro-entérologie (France et Allemagne) : « La position assise prolongée entraîne une dilatation des coussinets vasculaires de l’anus, ce qui favorise douleurs et saignements. » fait-il savoir. Cette remarque insiste sur le mécanisme physiologique. Le problème ne vient pas seulement du smartphone, mais de la posture prolongée qu’il encourage.

Sociétés savantes de gastro-entérologie : « La prévention repose sur des habitudes simples : limiter le temps aux toilettes, éviter la constipation et adopter une alimentation équilibrée. » souligne-t-elle. Les spécialistes rappellent que la solution repose sur des gestes quotidiens accessibles à tous, sans nécessiter de traitements lourds.

Les chercheurs en santé digestive soulignent que l’usage du smartphone aux toilettes constitue un facteur médical identifiable dans l’apparition des hémorroïdes. Leurs travaux mettent en évidence un lien clair entre distraction numérique et pression prolongée sur les veines rectales. Ils insistent également sur des pistes de solution simples et accessibles : réduire le temps aux toilettes à 3 à 5 minutes maximum, laisser le téléphone à l’extérieur pour éviter la tentation, privilégier une alimentation riche en fibres, boire suffisamment d’eau et maintenir une activité physique régulière. Ces recommandations, issues de leurs recherches, offrent des moyens concrets pour préserver la santé digestive et prévenir des complications inutiles.

Guy Muderhwa